認知偏見是人類心理學中令人著迷且常常被誤解的一個面向。在此篇博客文章中，我們將探討認知偏見是什麼、它們為什麼會發生，以及一些常見的影響我們日常生活的例子。

理解認知偏見

認知偏見是從常規或理性判斷中偏離的系統性模式。它們源於我們的大腦如何處理信息。這些偏見往往是大腦試圖簡化信息處理的結果。他們可能是啟示或我們用來快速做出決策的心理捷徑的結果。

認知偏見為何會發生？

認知偏見被認為是一種精神捷徑，通常基於社會規範和概括。他們發生是因為我們的大腦正在努力提高效率。在一個充斥著資訊的世界裡，我們的大腦試圖通過使用過去的經驗和感知來快速做出決策。

常見的認知偏見

1. 確認偏見：這是尋找、解釋、偏愛和回憶信息以確認一個人先前存在的信念或假設的傾向。例如，如果你相信左撇子更有創意，那麼你更可能注意到並記住支持這種信念的例子，並忽略不支援的例子。

2. 錨定偏見：這種偏見是當人們在做決定時過於依賴最初的一個信息（“錨”）。例如，如果你在汽車經銷商的第一部車的價格為30,000美元，你可能會把那個價格當作錨，讓任何價格低於此的車看起來都像是一個好交易，不管它的實際價值如何。

3. 可得性啟示：這是一種依賴於人們在評價特定主題、概念、方法或決策時能立即想到的例子的心理捷徑。例如，因為飛機失事更具戲劇性且獲得更多媒體報導，即使車禍在統計上更常見，人們對飛機失事的恐懼已超過對車禍的恐懼。

4. 從眾效應：很多人做或相信的事情，就有傾向去做（或相信）相同的事情。這種現象在社會生活的各個方面都很明顯，比如時尚潮流、體育迷或政治觀點。

5. 鄧寧-克魯格效應：這是一種認知偏見，即在一項任務中能力較低的人高估了自己的能力。在生活的各個領域我們都能看到這種情況，人們常常認為自己在某件事情上比實際上更知識淵博或更有能力。

克服認知偏見

克服認知偏見並不容易，但是意識到它們是第一步。有意識地觀察這些偏見並主動質疑我們自己的想法和決定可以幫助減少它們的影響。尋找不同的視角和資訊也有助於挑戰我們的先入為主的觀念。

總之，認知偏見深深地根植在我們的思維過程中，並且可以顯著地影響我們的決策和信念。理解它們對於個人發展以及做出更明智和理性的決策至關重要。記住，改變的第一步是意識，而朝著無偏見思考的旅程，雖然具有挑戰性，但非常值得。