大家好！歡迎返到我哋嘅頻道。今日，我哋會分享人格障礙：如何應對和克服呢本書嘅幾個關鍵要點。呢本書係由精神科醫生岡田尊司寫嘅，深入探討咗人格障礙嘅問題，並提供咗應對同克服嘅方法。

首先，岡田醫生解釋咗人格障礙嘅定義，係指一種偏頗嘅思考方式同行為模式，導致個人喺家庭同社會生活中出現困難。佢指出，現代社會嘅快速變遷同價值觀嘅變化，令更多人出現人格障礙嘅症狀。

第二，佢強調咗早期家庭環境同成長經歷對人格發展嘅影響。特別係與父母嘅關係同童年嘅創傷，對成人後嘅人格有深遠嘅影響。佢指出，很多人格障礙患者係因為童年時未能獲得足夠嘅安全感同愛，從而導致成年後嘅心理問題。

第三，書中提供咗多種應對人格障礙嘅策略。包括建立安全基地，即在生活中尋找可靠同支持嘅人，幫助患者重建安全感；同時，通過心理治療同自我反思，來修復過去嘅創傷，逐步改變負面嘅思考模式同行為。

最後，岡田醫生提醒我哋，面對人格障礙，唔單止要依賴專業治療，仲需要患者自己嘅努力同堅持。自我反思、積極尋求支持，並且保持耐心，係克服人格障礙嘅關鍵。

通過閱讀《人格障礙：如何應對和克服》，我哋可以更好咁理解人格障礙嘅成因同應對方法，從而幫助自己或身邊嘅人走出困境。如果你覺得呢個視頻有幫助，請點贊、分享同訂閱我哋嘅頻道。多謝收睇！