找出2015年新年決心的竅門

當一年即將結束，新的一年在1月1日開始時，許多人會設定新年決心。然而，92%的新年決心最終都會失敗。為什麼會這樣？

這個問題引起了我的興趣。以我的黑客思維，我喜歡將問題解決技巧應用到各種情況中，如果能突破這8%的成功率，我會非常高興。

研究顯示，‘意志力’可能是一種有限的資源。我們都渴望改進自己，但僅靠意志力往往不足以達成目標。未能達成我們的目標可能會讓人沮喪，導致一種自我批評的循環，這並不幫助我們前進。

要產生有意義的變化，我們需要保持我們的目標既簡單又可實現。解決手邊易於應對的問題，可以提供繼續前進的動力。將模糊的抱負轉化為具體的目標並每天為之努力是很重要的。畢竟，我們是我們重複行動的總和。因此，卓越更多的是一種習慣，而非孤立的行為。

我的年度目標

為保持自己在正軌上，我制定了每日待辦事項，包括：

1. 始終保持編程- 每天至少花一個小時解決玩具問題或接受編程挑戰。

2. 優先考慮身體健康 - 每天花30分鐘慢跑或做其他運動。 健康的身體養育健康的心靈。

3. 致力於學習- 每天花一個小時閱讀書籍或觀看教育影片，擴展你的知識。

4. 加強社交網絡- 每天花一個小時和家人或朋友聯繫，無論是在午餐，晚餐，或一次簡單的聊天。