當我的女朋友喬安娜分手時，我失去了控制。我被抑鬱所吞噬，依據的是原始情緒而不是理性思考。如果我在衝動行動之前，花一點時間思考，我們的結果可能會有所不同。
相反，我無法預測的行動只是使情況惡化。我幾乎向喬安娜哀求她的原諒，希望我的誠意能讓她重新考慮。不幸的是，這種方法產生了反效果，暴露了我的需要和不安全感。
喬安娜接著阻擋了我所有的溝通方式，包括WhatsApp、電話和社交媒體。我做出了我本應該做的完全相反的事情：給予她空間，並花時間靜下心來。我試圖去解決問題的次數越多，我推開她的次數就越多。
我的非理性行為導致了災難性的結果。儘管我瘋狂地努力，但一切都破滅了。喬安娜仍然堅定，我在這段關係中認輸了。
當新的女朋友傑西卡和我分手時，我又發現自己身處同樣的困境。儘管我嘗試為一些看似微不足道的問題道歉，她卻變得冷漠和無情。然而，這次我知道我不該重蹈覆轍。我需要保持冷靜著呢並理智地處理，坐下來分析出了什麼問題，然後再採取任何嚴重的措施。如果不這樣做，那將是一個重大的錯誤。
愛是一種複雜的情感經歷，而我的努力去修補一段破裂的關係也許已經感動了我，但卻無法和我的伴侶產生共鳴。出於恐懼和不安全感而行事只會使情況更糟。
如果我在衝動行動之前花時間去思考，我本可以避免很多情感的困擾。我應該尋求來自家人、朋友或專業諮詢的支援，而不是向抑鬱低頭。
書籍成為了我最親密的顧問，教我從女性的角度看待關係。我學會了問一些關鍵的問題，比如說，在分手時，一個女人在想什麼？她優先考慮的是什麼？她真正需要和想要什麼？
要運用這種新發現的智慧，我必須控制我的本能反應，並將它們與理性思考相比較。這需要考慮事情的另一面，檢視多種角度，並確定何時我的情感反應變得不合理。
隨著時間的推移，我成功地從這些失敗的關係中恢復了過來。生活永遠不會完美，而墨菲定律往往在最不方便的時候出現。有一段時間，我以為商業策略可以解決個人問題，但我錯了。一個關係涉及到兩個個體，每個人都有自己獨特的觀點和期望。關鍵是找到一種方法讓這兩個人儘管有差異，但仍能和諧共處。
在關係中，我們很容易只關注自己，產生不必要的擔憂。相反，從”我”轉移到”我們”，並找出可行的解決方案。尤其在情緒高漲的時候，思考再行動非常重要。
我了解到思考和行動是兩個獨立但相互連結的過程。每個過程都有其價值，但不能替代另一個。因此，平衡至關重要。過度思考而不採取行動是逆產生效果，而儘管不加思考就行動是魯莽的。
在大局中，我唯一可以控制的元素是我的思考過程。在採取任何行動之前，我必須評估我的思考是否與我的目標一致。
當事情出錯時，擁有一個計劃很簡單。真正的性格和策略在面臨持續的挫折時才會被測試。在深入研究高級策略和技巧之前，我們首先需要問自己：我在行動前是否已經正確地思考了？這是所有未來決定和行動的基石。